Что такое кинезио тейпы, и как они работают

Кинезио тейпы – эластичные ленты, которые применяют врачи разных направлений: спортивные медики, косметологи, травматологи. Благодаря своей эффективности в разных задачах и комфорту после наложения кинезио тейпы получили широкое распространение в мире.

В этой статье мы расскажем о преимуществах тейпирования и как именно помогают кинезио тейпы.

Из чего состоят кинезио тейпы

Кинезио тейпы могут встречаться с разными материалами в составе. Чаще всего это 100% хлопок с гипоаллергенным гелем, который позволяет прикрепиться к коже. Также можно найти тейпы из нейлона или вискозы. Тейпы не содержат в составе латекса и по своей эластичности аналогичны коже человека.

Сами тейпы выглядят как нарезанные ленты разных размеров и цветом. Цвет можно выбрать какой угодно, а вот размер зависит от участка кожи, где его нужно наложить.

Показания и противопоказания к тейпированию

Тейп – хороший помощник как при механических повреждениях, так и при заболеваниях. Использование лент назначается при:

• Ушибах и вывихах
• Воспалении суставов
• Растяжении
• Остеохондрозе
• Болях в мышцах
• Гематомах

Еще одно применение кинезио тейпов – восстановление после операции. Ленты поддерживают суставы, снимая с них сильную нагрузку.

Важно понимать, что тейпы не лечат, а помогают в лечении, поэтому их рекомендуют использовать в рамках комплексной методики выздоровления или в периоды реабилитации.

Кинезио тейпы подходят не всем, поэтому перед их использованием лучше проконсультироваться со специалистом. Так, тейпы не стоит использовать при:

• Кожных заболеваниях
• Аллергии на материал, из которого сделана лента
• Острых повреждениях
• Онкологических заболеваниях

Куда можно накладывать кинезио тейпы

Преимущество кинезио тейпов в том, что их можно использовать практически на любом участке тела:

• Предплечье
• Ступня
• Ноги
• Ягодицы
• Пятки
• Грудь
• Живот
• Колени
• Шея
• Поясница
• Запястье
• Спина
• Плечевой пояс
• Бедра
• Руки
• Локоть
• Ключица
• Стопа

Эффект от кинезио тейпов

Эффект от накладывания тейпов заключается в приподнимании кожи от следующих слоев ткани. Это позволяет снизить давление на болевые рецепторы и сосуды, а также улучшить кровоток и движение лимфатической жидкости. Как результат, тейпы помогают:

• Уменьшить болезненные ощущения
• Расслабить перенапряженные мышцы
• Нормализовать функции суставов
• Улучшить микроциркуляцию кожи

Как кинезио тейпы помогают спортсменам

Кинезио тейпы часто используются в спорте. Они помогают спортсменам снять напряжение с мышц в периоды активных тренировок, а также восстановиться после травм. Применять тейпы можно независимо от вида нагрузок и условий тренировок. Также тейпы никак не повлияют на качество выступления на соревнованиях.

Тейпы для разглаживания складок и похудения

Тейпы могут использоваться и в косметологических целях. Например, небольшие тейпы можно накладывать на лицо. Лента снижает подвижность мышц, что позволяет разгладить складки на разных участках – лоб, уголки глаз, область рта. Вместе с этим тейпы помогают подтянуть овал лица и устранить отечность.

Ленты для лица не стоит носить несколько дней. Из-за чувствительной кожи в этой области тейпы рекомендуется снимать спустя 9-12 часов и спустя 2-3 дня повторить процедуру. Количество процедур зависит от изначального состояния кожи.

Кинезио тейпы также используются для похудения. Например, тейпирование живота нормализует работу лимфатической системы, выводит лишнюю жидкость из организма и активизирует кровообращение, что позволяет быстрее избавиться от лишнего веса.

Можно ли наклеить тейпы самостоятельно

Правила наложения зависят от конкретной области и жалоб человека. На сегодня есть 4 техники тейпирования – мышечная, лимфатическая, фасциальная, связочно-сухожильная. Каждая имеет свои особенности, поэтому перед наложением лучше проконсультироваться со специалистом. Врач объяснит, как проводить тейпирование в домашних условиях и в каком месте стоит накладывать ленту. После этого можно проводить процедуру самому.

Также инструкция по наложению может предоставляться производителем тейпов.

Рекомендации по наложению кинезио тейпов

Чтобы тейп дал максимальный результат, стоит выполнить следующие рекомендации

• Участок кожи, на который накладывается тейп, должен быть чистым – сухим, обезжиренным, без следов мазей и пр.
• Дополнительно рекомендуется провести депиляцию на участке кожи, где будет тейп
• Спортсменам стоит накладывать ленту за 30-45 минут перед тренировкой.
• После нанесения нужно потереть тейп рукой – клей лент начинает работу под воздействием температуры.
• При нанесении тейпа мышцы должны быть растянуты. Лента клеится по линиям мышц от одного конца к другому.
• Концы ленты не натягиваются. Это позволяет плотно закрепить их на участке.

Насколько комфортно двигаться с кинезио тейпами

Удобство лент в том, что они эластичны и не сковывают движения человека. Кроме того, один тейп можно носить около 7 дней, не снимая его. Наличие тейпа почти не ощущается, как в повседневной жизни, так и при занятиях профессиональным спортом.

Круглосуточное ношение никак не скажется на состоянии кожи – она будет свободно дышать, а влага будет испаряться. Даже вода никак не повлияет на эффективность ленты – с ней можно не только принимать ванную, но и принимать участие в водных видах спорта.

Спортивные тейп и кинезио тейпы: отличия

Спортивные и классические тейпы отличаются тем, что они сохраняют покой суставов и мышц, но в то же время ограничивают движение человека. Кинезио тейпы, как мы уже сказали, полностью сохраняют свободу движений.

Кинезио тейпы в Красноярске

В онлайн-аптеке 24farmacia.ru есть выбор тейпов разных размеров и цветов. Введите «кинезио тейп» в поисковой строке на сайте или перейдите по этой ссылке. В описании к товарам можно ознакомиться с показаниями и способом применения.

Для заказа просто добавьте товар в корзину и оформите заявку. Курьеры доставят вашу покупку по указанному адресу в удобное для вас время. Также мы можем доставить тейп в другие города Красноярского края. Получить заказ вы сможете в филиалах сети аптек «Губернские аптеки».