Слабость и утомляемость - в чём причины

6 мая 2022г.

Перед нами ежедневно стоит множество задач на работе, перед семьей и друзьями. Иногда не удается выполнить все, причиной тому может стать время, личные факторы, обстоятельства или дикая слабость. Быстрая утомляемость сбивает человека с его привычного ритма. Почему возникает слабость без диагностирования болезней и других причин? – Разберем в этой статье.

Что же такое слабость? Это недостаток энергии в организме. В таком состоянии обычные действия кажутся сложными для выполнения, они требуют особых усилий.

Пациенты часто жалуются, что быстрая утомляемость и апатия сопровождаются рассеянностью внимания, мышечными и головными болями, а также головокружением.

Обычно мы чувствуем усталость после долгого рабочего дня, тренировки, прогулки – после любой активности. Это нормально. А вот чувство усталости и сильная слабость на протяжении всего дня считается проблемой. Обычная усталость проходит после отдыха и полноценного сна. Но если сон не приносит бодрости, и человек, только что проснувшись, уже чувствует себя утомленным, то есть повод обратиться к специалисту.

Причины слабости и быстрой утомляемости

Такое состояние могут спровоцировать множество факторов, среди них:

Чрезмерное эмоциональное напряжение – депрессия, стресс и другие психологические расстройства провоцируют общее истощение организма.
Авитаминоз – а именно недостаток витаминов B Этот микроэлемент отвечает за выработку эритроцитов (красных кровяных телец) и предотвращение анемии. Именно это заболевание и вызывает сильную слабость в организме. Недостаток витамина D также провоцирует появление этого ощущения. Микроэлемент вырабатывается в теле под воздействием солнечного света. Поэтому летом и весной (кода есть длинный световой день) мы чувствуем прилив сил, желание гулять, заниматься спортом и так далее. Зимой и осенью (когда световой день уменьшается) нам наоборот хочется больше времени проводить дома, лениться и ничего не делать.
Вегетососудистая дистония.
Синдром хронической усталости – свидетельство о крайнем истощении запаса жизненных сил.
Эндокринные нарушения – сахарный диабет.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – анемия.
Болезни щитовидной железы – слабость беспокоит пациентов при повышенной и пониженной функции щитовидной железы (гипертиреозе и гипотиреозе). Во втором случае отмечается слабость в руках и ногах. При гипертиреозе пациенты ощущают общую слабость организма.
Длительный либо неправильный прием некоторых медицинских препаратов – бета-блокаторы, антидепрессанты и антигистамины.
Диагностирование онкологических заболеваний – основными симптомами таких недугов считаются общая слабость организма и субфебрильная температура.
Несоблюдение водного баланса – недостаток жидкости в организме летом при жаркой погоде провоцирует возникновение слабости. Это происходит из-за большой потери воды из-за погоды.
Глютеновая болезнь – это недуг, при котором кишечник не может переварить клейковину. При употреблении глютеносодержащих продуктов (выпечка, хлеб, пицца, макароны) развивается расстройство желудка. Оно проявляется в виде диареи и метеоризма. На их фоне наблюдается перманентная усталость.

Почему беспокоят слабость и сонливость?

Если чувствуете, что у вас не хватает сил, так еще и в сон постоянно клонит – это сигнал обратится к врачу. Такие симптомы свидетельствуют о наличии сбоев работы в организме или различных заболеваний.

Появление слабости и сонливости возможно по следующим причинам:

Авитаминоз
Недостаток кислорода – обычно города не славятся хорошей экологией. Дышать выхлопами машин и отходами заводов – не есть норма. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости. Потому в выходные лучше отправиться за город на природу
Неправильное питание
Наличие вредных привычек – злоупотребление спиртными напитками и курение
Нарушение гормонального фона
Пониженное атмосферное давление и магнитные бури – метеозависимые часто жалуются на проявление слабости и сонливости в такие периоды
Вегетососудистая дистония
Синдром хронической усталости

Причины сильной слабости и головокружения

Головокружение и слабость появляются из-за ряда факторов, основные среди них:

Онкологические заболевания
Чрезмерное эмоциональное напряжение – стресс и депрессия
Гормональные перестройки – климакс
Резкое понижение либо повышение артериального давления
Нарушение мозгового кровообращения

Что делать при постоянной слабости?

Если такой симптом не проходит в течение двух недель, то стоит записаться на прием к специалисту. Срочно появится у врача нужно, когда к слабости присоединились следующие неприятные симптомы:

Одышка
Кашель
Расстройство желудка
Резкое снижение веса
Жар
Озноб
Повышенная температура тела
Резкая смена настроения

К какому же врачу обращаться с таким вопросом? Если слабость – основная жалоба, то запишитесь на консультацию и общий осмотр к терапевту. В случае проявления слабости с нарушениями желудочно-кишечного тракта обратитесь к гастроэнтерологу. Если синдром идет в комплекте с дискомфортом и болью в области сердца, то идите к кардиологу.

В отдельных случаях для дополнительного исследования проблемы специалисты могут направить вас к онкологу, гематологу, психотерапевту, эндокринологу или неврологу.

Как можно ускорить процесс лечения? Это уже зависит от вас. Терапию назначает врач, а здоровые привычки будут благотворно влиять на этот процесс. Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:

Отказ от вредных привычек
Нормальная продолжительность сна – 6-8 часов в сутки
Пребывание на свежем воздухе
Соблюдение водного баланса
Здоровый рацион
Выполнение физических упражнений

Что делать при быстрой утомляемости после перенесенного коронавируса?

С такой проблемой необходимо обратиться к специалисту. Сперва врач определит причину слабости и быстрой утомляемости. Тут есть два основных варианта – длительная гиподинамия в условиях изоляции (привычка к постельному режиму) или заболевания внутренних органов без явно выраженной симптоматики. Во втором случае терапевт направит вас узкому специалисту, которые назначит терапию недуга.